Joukkueille
Joukkueiden liikkuvuusohjelmat tehdään lajispesifisti tai joukkueen tavoitteiden mukaan. Ohjelmat voivat olla osana alkulämmittelyä, jäähdyttelyä tai täysin erillään muista treeneistä. Liikkuvuusohjelmissa otetaan huomioon joukkueen ikähaarukka sekä muu treeniarki. Liikkuvuusohjelmat voidaan toteuttaa urheiluvammoja ehkäiseväksi, lajiharjoittelua tukevaksi tai erilliseksi kevyeksi palauttavaksi treeniksi.
Etkö tiedä tarkalleen joukkueesi lähtötasoa? Etenkin siinä tapauksessa suosittelen palvelua, joka sisältää myös liikkuvuustestit. Liikkuvuustestit antavat arvokasta tietoa pelaajien/urheilijoiden lähtötasosta ja joukkueen vahvuuksista sekä heikkouksista. Liikkuvuustestitulosten myötä joukkueelle saadaan kehiteltyä lajia ja joukkueen tarpeita tukeva ohjelma.
Koko kauden mittainen sopimus?
Onko joukkueella tai seuralla halukkuutta pidemmän ajan liikkuvuusvalmennukselle tai jopa koko kauden ajalle?
​
Seuralle tai joukkueelle on mahdollista sopia yhteistyö pidemmälle aikavälille tai koko kauden ajaksi. Sopimus voi pitää sisällään liikkuvuustestit, liikkuvuusohjelmat sekä ohjausta ja seurantaa.
​
Ota yhteyttä ja kerro tarpeista niin kehitellään juuri teidän joukkueen tai seuran tarpeiden mukainen setti!
Ota yhteyttä!
Oletko joukkueen valmentaja, seurakoordinaattori, seuran junioripäällikko tai muu seuratyöntekijä? Ota yhteyttä tällä lomakkeella tai laita suoraan viestiä! Pidetään yhteydenotto simppelinä!