LIIKKUVUUSOHJAAJAN PALVELUT

Liikkuvuusohjaajana toteutan yksilön tai joukkueen toiveiden ja mahdollisten liikkuvuustestien mukaisesti liikkuvuusohjelmat sekä niiden ohjauksen. Liikkuvuusohjelmissa tavoitteena voi olla esimerkiksi lajiominaisten ja yleisten urheiluvammojen ennaltaehkäisy, suorituskyvyn parantaminen sekä yleinen fyysisen terveyden ja toimintakyvyn lisääminen. 

​

Liikkuvuusohjelmat toteutetaan asiakkaan toiveiden ja toimintakyvyn mukaisesti arkeen sopien. Liikkuvuusohjelmat voivat sopia mm. alkulämmittelyksi, loppuverryttelyksi tai omaksi harjoituksekseen. Liikkuvuusharjoittelun myötä kehitetään lajien vaatimia fyysisiä ominaisuuksia ja tuetaan lajiharjoittelun tai muun oheisharjoittelun vaikutusta.