Ryhmäliikunta

Liikkuvuusharjoittelu sopii myös lapsille oikein ohjelmoituna. Lasten eläinjoogassa tehdään joogasta tuttuja liikkeitä, mutta eläinten nimillä. Eläinjoogan ideana on saada lapsille monipuolista liikettä liikkuvuusliikkeiden kautta ja näin kehitetään lapsen kehonhallintaa ja ylläpidetään monipuolista liikkuvuutta. 

Mobility flowssa tehdään toiveiden mukaisesti liikkuvuusharjoittelua erilaisilla liikeyhdistelmillä. Mobility flowssa liikkuvuusharjoittelu on yleensä ilman lisäpainoja tehtävää dynaamista liikkumista, jossa yhdessä asennossa pysytään vain ihan pieni hetki. 

Putkirullaus/kehonhuolto voi pitää sisällään putkirullausta ohjattuna tai muuta kehonhuoltoa, kuten venyttelyä ja rentouttavaa liikkuvuutta. 

Onko toiveena saada ryhmäliikuntojen valikoimaan liikkuvuutta? Ota yhteyttä ja sovitaan teidän toiveiden mukainen liikkuvuutta tukeva ryhmäliikuntatunti!